Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym powinna się odpowiednio przygotować. Trzeba zaopatrzyć się w specjalistyczne buty przeznaczone do biegania, które nie tylko ochrania stopy biegacza przed niepożądanymi kontuzjami ale dodatkowo polepsza efekty treningu. Dobrym modelem często polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas lub Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie wygodnej odzieży uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców a nawet osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach atrakcyjna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To ciekawy poradnik, zawierający opracowany program treningowy przeznaczony dla osób początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnej diety oraz rozgrzewce.